Aktinidie čínská

Aktinidie čínská, často nazývána kiwi, je ovocná rostlina původem z Číny. Ovocná dužina kiwi je chutná a bohatá na vitaminy a minerály, ale Aktinidie čínská má také léčivé účinky.

 

V tradiční čínské medicíně se kiwi využívá k léčbě mnoha onemocnění, včetně astmatu, kašle, bolestí hlavy, bolestí břicha, zánětů a artritidy. Kiwi obsahuje mnoho antioxidantů, které pomáhají chránit tělo před oxidativním stresem a podporují zdraví srdce a cév. Kiwi také obsahuje enzymy, které podporují trávení, a vlákninu, která pomáhá udržovat střevní zdraví.

 

V posledních letech bylo provedeno několik výzkumů, které se zaměřovaly na léčivé účinky Aktinidie čínské. Jedna studie z roku 2015 zjistila, že konzumace kiwi může snížit riziko srdečních chorob a vysokého krevního tlaku. Další studie ukázaly, že kiwi může mít protizánětlivé účinky a může pomoci při léčbě zánětlivých onemocnění, jako je Crohnova choroba.

 

Kiwi také obsahuje vitamín C, který podporuje zdraví kůže a zuby. Vitamín C také pomáhá tělu absorbovat železo z potravy, což je důležité pro udržení zdravého krevního oběhu. Kiwi také obsahuje vitamín E, který je důležitý pro zdraví očí a imunitní systém.

 

Pro ty, kteří trpí alergiemi, může být konzumace kiwi problematická. Někteří lidé mohou mít alergickou reakci na proteiny obsažené v kiwi, což může zahrnovat svědění v ústech, otok jazyka nebo hrtanu, kožní vyrážky nebo bolesti břicha. Pokud máte alergii na kiwi nebo jiné ovoce, měli byste se s lékařem poradit před začátkem konzumace kiwi.

 

Celkově lze říci, že Aktinidie čínská má mnoho zdravotních výhod a může být užitečná při prevenci a léčbě různých onemocnění.