Habr obecný

Habr obecný (lat. Carpinus betulus) je strom či keř, který může dorůstat výšek až 25 metrů. Habr je poměrně nenáročný na půdu, dokáže růst i na sušších stanovištích, a je také odolný vůči znečištěnému ovzduší. Habr je rozšířený převážně v Evropě a Asii, kde se používá jako okrasná dřevina, ale také v tradiční medicíně.

Habr obecný obsahuje řadu účinných látek, jako jsou flavonoidy, kyselina elagová, třísloviny, karotenoidy a vitamín C. Tyto látky mu dodávají protizánětlivé, antibakteriální, antioxidační a antivirotické vlastnosti. Habr se v tradiční medicíně používá jako diuretikum, proti průjmům, krvácení, křečím, zánětům a bolestem hlavy.

Existuje několik způsobů, jak lze habr užívat. Může se používat jako čaj, tinktura, extrakt, ale také jako mast, krém nebo olej. Pro vnitřní užití se doporučuje používat především listy, květy a plody habru. Listy se sbírají v červnu a červenci, květy v dubnu až květnu a plody v září a říjnu.

Za další možnost užití habru se považuje jeho použití v homeopatii. Habr se v homeopatii používá především při onemocněních ledvin, močového měchýře, prostaty, ale také při kožních problémech.

I když habr obecný má mnoho pozitivních účinků na lidské zdraví, měli bychom si uvědomit, že každá léčivá rostlina může vyvolat vedlejší účinky. U habru může dojít k alergické reakci, gastrointestinálním problémům, zvýšení krevního tlaku, zvýšení srdeční frekvence a dalším nežádoucím účinkům. Při užívání habru bychom tedy měli být opatrní a konzultovat jeho užívání s lékařem.

V zahrádě lze habr pěstovat jako solitéru, ale také jako živý plot. Habr jako živý plot je velmi oblíbený díky své hustotě a odolnosti. Pokud se rozhodnete pro pěstování habru v zahradě, mějte na paměti, že habr preferuje slunné až polostinné stanoviště a hlinitopísčitou půdu.

Využití habru obecného se neomezuje pouze na medicínu a zahradničení. Habr se používá také v tradiční řemeslné výrobě, jako jsou například hůlky, nábytek nebo rukojeti nástrojů.