Jeřáb břek

Jeřáb břek (Sorbus torminalis) je opadavý strom z čeledi růžovitých, který roste v lesích Evropy a Malé Asie. V České republice se vyskytuje především v oblastech s vlhčím klimatem a kyselými půdami. V minulosti byl jeřáb břek hojně využíván jako ovocný strom, dnes se často vysazuje jako okrasná dřevina.

Jeřáb břek má mnoho léčivých účinků, a proto se v lidovém léčitelství využívá již po staletí. Jeho plody jsou bohaté na vitamíny, minerály a vlákninu a mají příznivý vliv na trávicí soustavu. Plody jeřábu břek mají též protizánětlivé účinky a pomáhají při léčbě průjmu a jiných zažívacích potíží.

Kromě plodů se v léčitelství využívají i listy, květy a kůra jeřábu břek. Listy mají močopudné účinky a pomáhají při léčbě zánětu močových cest a ledvin. Květy mají protizánětlivé a protikřečové účinky a pomáhají při léčbě bolestí hlavy a menstruačních bolestí. Kůra jeřábu břek obsahuje třísloviny, které mají adstringentní účinky a pomáhají při léčbě průjmu a krvácení.

Jeřáb břek obsahuje též velké množství antioxidantů, které pomáhají chránit tělo před volnými radikály a prevencí mnoha nemocí, jako jsou kardiovaskulární a neurodegenerativní onemocnění.

Při užívání jeřábu břek je důležité dbát na dávkování a nekonzumovat příliš velké množství plodů, které mohou mít projímavý účinek. Dále je třeba si uvědomit, že i přestože je jeřáb břek přírodní léčivou rostlinou, může mít i vedlejší účinky a může reagovat s jinými léky, proto by se před jeho užíváním měl konzultovat se svým lékařem.

Jeřáb břek je tedy významnou léčivou rostlinou s mnoha pozitivními účinky na lidské zdraví.