Kontryhel obecný

Kontryhel obecný (Alchemilla vulgaris) je tradiční léčivá rostlina, která se využívá již stovky let. Její listy obsahují mnoho účinných látek, jako jsou flavonoidy, kyselina salicylová, silice, taniny a vitamín C. Kontryhel se využívá především v lidovém léčitelství, kde se používá při mnoha zdravotních problémech.

Kontryhel obsahuje kyselinu listovou, která je důležitá pro tvorbu červených krvinek a podporu imunitního systému. Pomáhá také snižovat hladinu homocysteinu v krvi a zlepšuje krvetvorbu. Kyselina salicylová, kterou rovněž obsahuje, působí protizánětlivě a má analgetické účinky. Taniny, které jsou obsaženy v listech, mají adstringentní účinky a pomáhají zastavit krvácení.

Kontryhel se využívá především při gynekologických problémech. Je účinný při bolestech během menstruace, reguluje cyklus a zlepšuje stav při klimakterických potížích. Pomáhá také při porodech, kdy urychluje hojení a zlepšuje průběh samotného porodu. Kontryhel se také využívá při potížích s trávením, jako jsou žaludeční vředy, průjem a záněty střev.

Dalším využitím kontryhlu je v kosmetice. Vzhledem k adstringentním účinkům se používá jako složka při výrobě pleťových vod a tonik. Má také antioxidační účinky a pomáhá chránit pleť před stárnutím.

Kontryhel se nejčastěji užívá jako čaj. Na přípravu čaje stačí zalít jednu čajovou lžičku sušeného kontryhlu šálkem vroucí vody a nechat louhovat 10 minut. Čaj se pije třikrát denně před jídlem. Pokud máte doma čerstvé lístky kontryhlu, můžete je nasekat a přidat do salátů, pomazánek nebo polévek.

Je však důležité konzultovat užívání kontryhlu s lékařem, zejména pokud trpíte nějakým onemocněním nebo užíváte nějaké léky. Kontryhel totiž může ovlivnit účinky některých léků.