Lnička maloplodá

Lnička maloplodá (Camelina microcarpa) je rostlina původem z Evropy a Asie. Tato rostlina se řadí mezi tzv. olejniny, což znamená, že se pěstuje pro svá semena, která obsahují olej, používaný jak v potravinářském, tak v kosmetickém průmyslu. Kromě toho má lnička maloplodá také léčivé účinky.

Lnička maloplodá obsahuje řadu prospěšných látek, jako jsou například omega-3 mastné kyseliny, vitaminy (A, E, K), antioxidanty, minerály a lignany. Díky svému složení působí lnička maloplodá pozitivně na celkovou imunitu organismu a pomáhá předcházet řadě zdravotních problémů.

Lnička maloplodá se tradičně používá jako pomocná terapie při různých onemocněních, jako jsou například:

• Kardiovaskulární onemocnění: Olej z lničky maloplodé pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a krevního tlaku, což může pomoci předcházet srdečním a cévním onemocněním.
• Poruchy trávení: Lnička maloplodá pomáhá regulovat trávení a snižovat záněty trávicího traktu. Může být užitečná při léčbě zánětlivých střevních onemocnění, jako je například Crohnova choroba.
• Osteoporóza: Díky obsahu vitamínu K pomáhá lnička maloplodá posilovat kosti a chránit je před osteoporózou.
• Při alergiích: Lnička maloplodá může pomoci snižovat záněty a podporovat celkovou imunitu organismu, což může být užitečné při alergiích.

Lnička maloplodá se nejčastěji užívá ve formě oleje získaného z jejích semen. Olej se přidává do salátů, smoothies, jogurtů, ale také se používá v kosmetice jako složka krémů a masek na pleť.

Přestože lnička maloplodá má mnoho prospěšných účinků na zdraví, měla by se konzumovat v umírněném množství a neměla by nahrazovat zdravou a vyváženou stravu.