Lnička setá

Lnička setá (Camelina sativa) je rostlina, která byla již v minulosti využívána jako olejová plodina, ale také pro své léčivé účinky. V posledních letech se opět vrací do popředí zájmu, díky svým prospěšným vlastnostem.

Popis a výskyt

Lnička setá je rostlina z čeledi brukvovitých (Brassicaceae) a pochází z oblastí východní a jihovýchodní Evropy, Asie a Afriky. Je to jednoletá rostlina, dorůstající výšky od 30 do 90 cm. Má tenkou, přímou lodyhu s několika listy, které jsou střídavé, podlouhlé až vejčitého tvaru. Květy jsou žluté až zelenavé, uspořádané do hroznovitých květenství. Plodem je zploštělá tobolka obsahující drobná semena.

Lnička setá je rostlinou odolnou vůči suchu, dobře snáší chladné počasí a poměrně nenáročná na půdu. V současné době se pěstuje hlavně v západní a střední Evropě, ale také v Severní Americe a v Austrálii.

Léčivé účinky

Lnička setá obsahuje mnoho prospěšných látek, které jí přinášejí řadu léčivých účinků. Mezi hlavní látky patří nenasycené mastné kyseliny, například kyselina linolová, olejová a alfa-linolenová, vitamíny A a E, hořčičné glykosidy, karotenoidy, flavonoidy a mnoho dalších.

Díky obsahu nenasycených mastných kyselin pomáhá lnička setá snižovat hladinu cholesterolu v krvi a chrání srdce a cévy před aterosklerózou. Olej z lničky seté také působí protizánětlivě a zlepšuje trávení.

Dalším pozitivním účinkem této rostliny je její podpora metabolismu, což může mít pozitivní vliv na hubnutí. Lnička setá také pomáhá při detoxikaci organismu a podporuje imunitní systém.

Kromě toho má lnička setá i kosmetické využití. Olej z této rostliny se používá na péči o pokožku, protože je velmi hydratační a chrání pokožku před stárnutím