Marulka pamětník

Marulka pamětník (Acinos arvensis) je drobná bylina, která se vyskytuje v Evropě, Asii i Africe. V lidovém léčitelství se již dlouhá staletí používá pro své léčivé účinky. V této rostlině se nacházejí silice, hořčiny, flavonoidy a kyselina rozmarýnová, díky kterým má marulka pamětník mnoho pozitivních účinků na lidské zdraví.

Marulka pamětník se tradičně používá jako prostředek proti bolestem hlavy, migrénám a dalším druhům bolestí, zejména na základě svých protizánětlivých vlastností. Dále má antiseptické účinky a pomáhá při léčbě zánětů dutiny ústní, krku a dýchacích cest.

Dalším pozitivním účinkem této byliny je podpora trávicího traktu. Marulka pamětník působí jako karminativum, pomáhá tedy při nadýmání a plynatosti, podporuje trávení a působí jako diuretikum, tedy pomáhá při odvodu nadbytečné vody z těla.

Marulka pamětník má také uklidňující účinky, podporuje spánek a pomáhá při úzkosti a stresu. Pomáhá také při menších psychických problémech a podporuje kognitivní funkce mozku.

Bylinný čaj z marulky pamětníku se připravuje zalitím jedné čajové lžičky byliny 2,5 deci vroucí vody a necháním louhovat 10-15 minut. Čaj se pije nejlépe před jídlem dvakrát denně.

Při užívání marulky pamětníku by se měly dodržovat určité zásady a konzultovat užívání s lékařem, zejména pokud se užívají nějaké léky. Stejně jako u všech bylinných léků by se užívání mělo řídit dávkováním a nesmí se překračovat doporučená denní dávka.

Celkově lze tedy říci, že marulka pamětník má významné léčivé účinky a pomáhá v boji s různými zdravotními problémy. Může být užitečnou přírodní alternativou k chemickým lékům, ale vždy by mělo být konzultováno užívání s lékařem.