Máta rolní

Máta rolní (Mentha arvensis) je aromatická rostlina z čeledi hluchavkovitých (Lamiaceae). Pochází pravděpodobně z Asie, ale je rozšířena po celém světě. Vyskytuje se zejména na vlhkých a bohatých půdách, jako jsou louky, pastviny, okraje lesů a podobně. Její vonný a chladivý aroma je velmi oblíbené a využívá se v mnoha oblastech, například v kuchyni, kosmetice, lékařství i jako insekticid.

Máta rolní se tradičně používá jako léčivá rostlina při různých zdravotních problémech. Obsahuje řadu účinných látek, jako jsou mentol, menton, kyselina rozmarýnová, kyselina kávová, flavonoidy a mnoho dalších. Díky těmto látkám má máta rolní mnoho léčivých účinků.

Zklidňuje trávicí potíže
Máta rolní se tradičně používá k léčbě trávicích potíží, jako jsou nadýmání, plynatost, bolesti břicha, zácpa, průjem a podobně. Obsažené látky působí protizánětlivě, antibakteriálně a protiplísňově, takže pomáhají regulovat trávicí funkce a zklidnit trávicí potíže.

Podporuje dýchací systém
Máta rolní má výrazné expektorantní účinky, tedy podporuje vylučování hlenu z dýchacích cest. Pomáhá tak při různých respiračních potížích, jako jsou rýma, kašel, bronchitida a podobně. Mentol obsažený v máte navíc uvolňuje dýchací cesty a zklidňuje dráždivý kašel.

Pomáhá při bolestech hlavy
Máta rolní se používá také k léčbě bolestí hlavy a migrén. Mentol a jiné obsažené látky totiž působí jako přírodní analgetika a ulevují od bolesti. Navíc má máta uklidňující účinky na nervový systém, takže pomáhá zmírnit stres a napětí, které mohou být příčinou bolestí hlavy.

Posiluje imunitní systém Máta rolní obsahuje mnoho antioxidantů, které pomáhají posilovat imunitní systém