Mateřídouška obecná

Mateřídouška obecná (Thymus serpyllum) je aromatická bylina z čeledi hluchavkovitých, která se využívá především v lidovém léčitelství. Mateřídouška je rozšířena v celé Evropě a v Asii, kde roste na suchých a slunných stanovištích.

Mateřídouška obsahuje silice, třísloviny, hořčiny a flavonoidy, které jí dodávají mnoho léčivých účinků. Mateřídouška má antiseptické, protizánětlivé, analgetické, expektorační a antispasmodické účinky. Díky těmto vlastnostem se využívá při léčbě mnoha onemocnění.

Nejčastějším způsobem užití mateřídoušky je příprava čaje. Čaj se připravuje ze sušených lístků a květů mateřídoušky, které se zalijí vroucí vodou a nechají se louhovat asi 10 minut. Tento čaj se používá při nachlazeních, kašli, bolestech hlavy a migréně. Mateřídouškový čaj také pomáhá při zažívacích problémech, jako jsou trávicí potíže, nadýmání a průjem.

Dalším způsobem užití mateřídoušky je příprava sirupu. Sirup se připravuje z vodného výluhu z mateřídoušky a cukru. Tento sirup se užívá při kašli, bolestech v krku a při nachlazení.

Kromě čaje a sirupu se mateřídouška také využívá v bylinných koupelech a inhalacích. Tyto koupele a inhalace pomáhají při bolestech kloubů a svalů, ale také při onemocnění dýchacích cest.

Mateřídouška obecná se také používá v kosmetice. Extrakt z mateřídoušky se přidává do šamponů, pleťových vod a krémů na obličej, kde působí protizánětlivě a antibakteriálně. Mateřídouška také obsahuje látky, které pomáhají zklidnit pokožku a vyrovnávat její pH.

Je třeba ale mít na paměti, že mateřídouška obsahuje hořčiny, které mohou dráždit sliznici a způsobovat alergické reakce. Proto se mateřídouška nesmí užívat v těhotenství a kojení.