Ovsiřík útlý

Ovsiřík útlý (Ventenata dubia) je tráva původem z oblasti Střední Asie, která se postupně rozšířila i do dalších částí světa. V České republice se vyskytuje spíše vzácně, často jako plevel v polních kulturách.

Ovsiřík útlý se využívá hlavně jako krmivo pro hospodářská zvířata, ale má i určité léčivé účinky. Obsahuje totiž celou řadu látek, které mohou přinášet zdravotní prospěch.

Jednou z nejdůležitějších látek obsažených v ovsiříku útlém jsou beta-glukany. Ty mají pozitivní vliv na imunitní systém a pomáhají tak organismu lépe bojovat proti infekcím. Dále se v ovsiříku útlém nacházejí flavonoidy, které působí jako antioxidanty a chrání tak buňky před volnými radikály.

Další důležitou látkou obsaženou v ovsiříku útlém jsou fytoestrogeny. Ty mají podobnou strukturu jako ženské pohlavní hormony a pomáhají tak udržovat hormonální rovnováhu v těle. Z tohoto důvodu se ovsiřík útlý může používat jako přírodní lék při menopauze, kdy dochází k hormonálním změnám v těle.

Ovsiřík útlý má také protizánětlivé účinky a může tak pomáhat při boji proti různým zánětům v těle. Dále podporuje trávení a může pomoci při léčbě žaludečních vředů a jiných problémů s trávicím systémem.

Vzhledem k obsahu fytoestrogenů by však měly tuto rostlinu opatrně užívat ženy trpící hormonálně podmíněnými nádory, jako je například rakovina prsu.

Celkově lze říci, že ovsiřík útlý má celou řadu léčivých účinků a může být využíván jako přírodní pomocník při řešení různých zdravotních problémů. V případě užívání by však měl být konzultován s odborníkem, zejména při dlouhodobějším užívání nebo při kombinaci s jinými léky či přípravky.