Ožanka čpavá

Ožanka čpavá (Teucrium scordium) je bylina, která patří do čeledi hluchavkovitých. Roste v Evropě, Asii i Africe a v minulosti byla využívána v lidovém léčitelství. V současnosti se ožanka čpavá používá především jako koření a aromatizér, ale díky svým léčivým vlastnostem může být užitečná i v moderní medicíně.

Ožanka čpavá obsahuje silice, hořčiny, třísloviny, flavonoidy a další látky, které jí dodávají její charakteristickou chuť a vůni. Tyto látky mohou mít vliv na organismus a působit pozitivně na zdraví.

Léčivé účinky ožanky čpavé

1. Podpora trávení: Ožanka čpavá může pomoci při trávicích potížích jako jsou například křeče, nadýmání nebo záněty střev. Podporuje trávení a vylučování škodlivin z těla.

2. Protizánětlivé účinky: Ožanka čpavá obsahuje látky, které mají protizánětlivé účinky. Tyto látky mohou pomoci zmírnit záněty v těle a snížit tak riziko vzniku řady nemocí.

3. Antibakteriální účinky: Ožanka čpavá může být užitečná při boji proti bakteriálním infekcím. Obsahuje látky, které mohou zabíjet bakterie a pomáhat tak při léčbě infekcí.

4. Zlepšení kvality spánku: Ožanka čpavá obsahuje látky, které mohou mít uklidňující účinky a pomoci při usínání. Pravidelná konzumace čaje z ožanky čpavé tak může vést ke zlepšení kvality spánku.

5. Podpora imunitního systému: Ožanka čpavá obsahuje látky, které mohou podporovat imunitní systém a pomáhat tak při boji proti infekcím.

Jak používat ožanku čpavou

Ožanka čpavá se používá zejména jako koření a aromatizér. Může se přidávat do omáček, polévek, masových pokrmů, salátů a podobně. Lze také připravit čaj z ožanky čpavé, který má příjemnou chuť a vůni a může pomoci při řadě zdravotních problémů.