Pampeliška podzimní

Pampeliška podzimní (Leontodon autumnalis) je léčivá rostlina patřící do čeledi hvězdnicovité. Je to jednoletá až dvouletá bylina, která se vyskytuje převážně v Evropě a Asii. Pampeliška podzimní má mnoho léčivých účinků, o nichž se budeme dále bavit.

Popis rostliny

Pampeliška podzimní je rostlina s jednoduchými stonky dorůstajícími do výšky až 40 cm. Listy jsou v přízemní růžici, jsou čárkovitého tvaru a celokrajné. Stonkové listy jsou pak větší, nepravidelně zubaté a střídavě uspořádané. Květy jsou žluté, mají trubkovitý tvar a jsou uspořádány do drobných úborů na koncích větví. Kvete od června do září.

Léčivé účinky

Pampeliška podzimní má mnoho léčivých účinků. Obsahuje mnoho živin jako jsou vitamíny A, C, D, E a K, kyselinu listovou, minerály jako jsou hořčík, železo a vápník, ale také hořčiny, inulin a další látky.

Jedním z hlavních účinků pampelišky podzimní je podpora trávení. Podporuje produkci žaludečních šťáv, snižuje kyselost žaludku a působí jako mírné projímadlo. Pampeliška podzimní má také diuretické účinky a pomáhá při zánětech močových cest. Dále podporuje funkci jater a pomáhá při detoxikaci organismu.

Pampeliška podzimní má také protizánětlivé účinky, pomáhá při nachlazení a chřipce a posiluje imunitní systém. Má také mírné analgetické účinky a pomáhá při bolestech hlavy a kloubů.

Jak už jste si mohli všimnout, pampeliška podzimní je velmi univerzální léčivá rostlina s mnoha pozitivními účinky na zdraví. Můžete si ji připravit například jako čaj, tinkturu nebo si udělat odvar z kořenů. Pampelišku podzimní lze také využít v kuchyni - listy i kořeny jsou vhodné na saláty, polévky nebo do omáček.