Pennisetum

Pennisetum (černošské proso, dochan) - léčivé účinky

Pennisetum, neboli černošské proso, je rostlina, která se původně vyskytuje v Africe, ale dnes již roste v mnoha částech světa. Proso je známé jako plodina, ze které se vyrábí mouka, ale má také řadu léčivých účinků.

Především obsahuje velké množství antioxidantů, což jsou látky, které chrání organismus před volnými radikály a snižují tak riziko vzniku mnoha chorob. Dále obsahuje mnoho důležitých minerálů, jako je draslík, hořčík, fosfor, železo, zinek a měď. Tyto minerály jsou důležité pro správné fungování organismu.

Proso obsahuje také vysoké množství vitamínu B, který podporuje nervový systém a zlepšuje náladu. Obsažená kyselina listová je důležitá pro správný vývoj plodu a podporuje tvorbu červených krvinek.

Dále proso obsahuje vlákninu, která je důležitá pro správné trávení a snižuje riziko vzniku mnoha chorob, jako jsou například cukrovka, srdeční choroby a některé typy rakoviny.

Proso se také používá jako diuretikum, tedy na podporu vylučování moči. Je účinné při léčbě infekcí močových cest a ledvin.

Další využití nachází proso v kosmetice. Je známo, že proso může zlepšit stav pokožky a vlasů. Díky obsahu vitamínů a minerálů může zlepšit stav vlasů, zvyšovat jejich lesk a pomáhat při vypadávání vlasů. Na pokožku působí jako hydratační prostředek a má schopnost regenerovat pokožku.

Proso může mít také pozitivní účinky na zdraví kostí. Obsahuje vysoké množství vápníku, fosforu a hořčíku, což jsou minerály důležité pro zdravé kosti.

Vzhledem k tomu, že proso neobsahuje lepek, je vhodné pro lidi s celiakií a pro ty, kteří se snaží o snížení příjmu lepku v jejich stravě.