Pomerančovník hořký

Pomerančovník hořký - Citrus aurantium a jeho léčivé účinky

Pomerančovník hořký (Citrus aurantium) je stálezelený keř či malý strom původem z jihovýchodní Asie. V současné době se pěstuje po celém světě pro své ovoce, které se používá především v potravinářství a kosmetice. Méně známé jsou však také jeho léčivé účinky, které využívají zejména tradiční medicína a alternativní léčitelé.

Pomerančovník hořký obsahuje mnoho účinných látek, mezi nimiž jsou nejdůležitější flavonoidy, hesperidin, naringin, kyselina askorbová (vitamin C), katechiny, kumariny a hořčiny. Tyto látky mají mnoho pozitivních účinků na lidské zdraví, například:

1. Podpora trávení - hořčiny obsažené v pomerančovníku hořkém podporují tvorbu žaludečních šťáv a trávení. Pomerančovník také pomáhá snižovat nadýmání a plynatost.

2. Snížení krevního tlaku - flavonoidy obsažené v pomerančovníku hořkém mají schopnost rozšiřovat cévy a snižovat krevní tlak.

3. Zlepšení spánku - pomerančovník hořký obsahuje látky, které mají uklidňující účinky na nervový systém a pomáhají usínat.

4. Podpora imunity - pomerančovník hořký obsahuje vysoké množství vitamínu C, který podporuje imunitní systém a chrání před infekcemi.

5. Podpora metabolismu - katechiny obsažené v pomerančovníku hořkém mají schopnost stimulovat metabolismus a pomáhají při hubnutí.

6. Zlepšení nálady - naringin, který se nachází v pomerančovníku hořkém, má antidepresivní účinky a může pomoci zlepšit náladu.

Kromě výše uvedených účinků má pomerančovník hořký také antioxidační, protizánětlivé a antiseptické účinky. Tyto vlastnosti umožňují využít pomerančovník hořký jako prevenci proti mnoha onemocněním, jako jsou například srdce a cévy nebo rakovina.