Portulák setý

Portulák setý (Portulaca oleracea) je jednoletá rostlina, která roste na mnoha místech po celém světě a je považována za plevel. Nicméně, tato rostlina je využívána jako potravina i v léčitelství.

Portulák setý patří do čeledi Portulacovité a je známý pro své malé, šťavnaté listy a drobné, žluté květy. Je velmi nenáročný na pěstování a může růst v různých typech půd, včetně suchých a špatně kvalitních půd.

Výživové hodnoty portuláku setého jsou vysoké, obsahuje velké množství vitamínu C, hořčíku, draslíku a železa. Tato rostlina také obsahuje flavonoidy, které mají silné antioxidantní účinky a mohou pomoci při snižování rizika vzniku různých onemocnění.

V tradičním léčitelství se portulák setý používá k léčbě mnoha různých onemocnění. Listy této rostliny mohou pomoci při léčbě problémů s trávením, jako jsou průjmy, zácpy a nadýmání. Může být také použit jako diuretikum, které pomáhá při odvádění přebytečné tekutiny z těla.

Portulák setý může mít také pozitivní vliv na kardiovaskulární zdraví. Obsahuje omega-3 mastné kyseliny, které jsou prospěšné pro srdce a cévy. Také může pomoci snížit hladinu cholesterolu v krvi a regulovat krevní tlak.

Další výhodou portuláku setého je jeho schopnost posílit imunitní systém. Díky vysokému obsahu vitamínu C a antioxidantů může pomoci tělu bojovat proti infekcím a nemocem.

Kromě toho může portulák setý pomoci při léčbě kožních problémů, jako jsou ekzémy a akné. Listy této rostliny obsahují kyselinu listovou, která je prospěšná pro zdraví kůže.

Celkově lze říci, že portulák setý je skvělá volba pro ty, kteří chtějí přidat do své stravy více zdravých potravin.