Řeřicha setá

Řeřicha setá (Lepidium sativum) je jednoletá bylina, která patří do čeledi brukvovitých (Brassicaceae). Pochází z oblasti východního Středomoří, ale dnes se pěstuje v mnoha částech světa jako koření a zelenina. V tradiční medicíně se využívá jako léčivá rostlina již tisíce let.

Popis a výskyt

Řeřicha setá má jemné, dlouhé a úzké listy, které jsou na okrajích vroubkované a mají charakteristickou, silnou vůni. Rostlina dorůstá výšky až 50 cm a kvete drobnými, bílými květy. Plodem jsou malé, kulaté šešule.

Řeřicha setá se pěstuje jako jednoletá zelenina nebo jako koření. Její semena jsou drobná, kulatá a mají hnědou barvu. Vysévají se především na jaře, nejčastěji do května, a sklízí se v létě, nejčastěji v červenci a srpnu.

Léčivé účinky

Řeřicha setá obsahuje mnoho živin a vitamínů, včetně vitaminů A, B, C a E, vápníku, hořčíku a železa. V tradiční medicíně se využívá především kvůli svému obsahu antioxidantů a protizánětlivých látek.

Řeřicha setá může pomoci při trávicích potížích, jako jsou například nadýmání, pálení žáhy, průjem nebo zácpa. Pomáhá totiž podporovat trávení, snižuje nadýmání a uklidňuje zažívací trakt.

Dále může řeřicha setá pomoci s detoxikací organismu, jelikož obsahuje látky, které podporují činnost jater a pomáhají odstraňovat toxiny z těla.

Řeřicha setá má také protizánětlivé účinky a může pomoci při léčbě zánětlivých onemocnění, jako jsou například artritida, astma nebo kožní problémy.

Kromě toho se řeřicha setá v tradiční medicíně využívá také jako tonikum pro posílení imunitního systému a jako pomocník při léčbě respiračních onemocnění, jako je například nachlazení nebo kašel.