Růže šípková

Růže šípková (Rosa canina) je známá jako divoká růže nebo psí růže a patří mezi nejrozšířenější druhy růží. Její léčivé účinky se využívají již po tisíciletí a díky bohatému obsahu vitamínu C, antioxidantů a dalších látek má mnoho pozitivních vlivů na lidské zdraví.

Popis růže šípkové

Růže šípková patří do čeledi růžovitých (Rosaceae) a je keř s vysokými trny. Může dosáhnout výšky až 3 metrů a roste většinou v podrostu, ale najdeme ji i na okrajích lesů, na svazích a v parcích. Má složené listy s 5-7 lístky a bílé až růžové květy, které kvetou od května do června. Plodem růže šípkové je kulatá nebo eliptická plodnice šípky, která dozrává v září a říjnu.

Léčivé účinky růže šípkové

Růže šípková se využívá především pro svůj vysoký obsah vitamínu C, který je důležitý pro imunitní systém a podporu zdraví. Šípky obsahují až 60x více vitamínu C než citrusové plody. Dále obsahuje antioxidanty, flavonoidy, karotenoidy, organické kyseliny, minerály (zejména draslík, fosfor a hořčík) a další látky, které působí pozitivně na lidský organismus.

Mezi nejvýznamnější účinky růže šípkové patří:

1. Posilování imunitního systému - Díky vysokému obsahu vitamínu C, antioxidantů a dalších látek růže šípková podporuje imunitní systém a pomáhá bojovat proti infekcím.

2. Zlepšení zažívání - Šípky obsahují vlákninu, která pomáhá trávícímu traktu a podporuje trávení.

3. Podpora kardiovaskulárního zdraví - Růže šípková obsahuje flavonoidy, které pomáhají snižovat hladinu cholesterolu v krvi a chrání cévy před poškozením.

4. Ochrana pokožky - Šípky jsou bohaté na antioxidanty, které pomáhají chránit pokožku před volnými radikály